日本华人论坛 日本睡眠时间最短:国民性与荷尔蒙影响下的“不眠之夜”



日本 - 摘要:日本人的睡眠时间普遍较短,位列全球之首,这与日本人在经济增长期形成的“牺牲睡眠以追求效率”的文化紧密相关。 虽然公众对睡眠的重视程度在上升,但日本人的睡眠时间普遍较短,位列全球之首。据医学博士西野精治分析,这与日本人在经济增长期形成的“牺牲睡眠以追求效率”的文化紧密相关。至于性别差异,西野老师指出,女性因生理周期、怀孕等荷尔蒙变化,其睡眠质量与量更易受影响。

日本睡眠时间最短:国民性与荷尔蒙影响下的“不眠之夜”
图源:VOCE


日本 Japan
  ·中文新闻 阿曼达·斯蒂尔(Amanda Platell):哦,迈琳(Myleene),我对你的
·中文新闻 迪拜的秘密性交易 - 和加油的英国男人 - 暴露了:在一次特别调

日本中文新闻

日本饮料默默深耕中国40年

华人网摘要:日拱一卒,功不唐捐。日本饮料企业算是把这句话给实践到了一个极致。本文来自公众号:华商韬略(ID:hstl8888),原标题:《可怕的坚持,日本饮料默默深耕中国40年》,日本 ...

日本中文新闻

日本美容院倒闭潮加剧:2024年1

华人网摘要:2024年1至4月,日本美容院倒闭现象显著加剧,累计达46家,同比增长48.3%,创2015年以来新高。2024年1至4月,日本美容院倒闭现象显著加剧,累计达46家,同比增长48.3%,创2015年以来 ...

日本中文新闻

全球火爆景点,游客成灾了

华人网摘要:请把你去的地方当成另一个家,而不是你花钱去买体验的“世外桃源”。本文来自公众号:九行公众号(ID:jiuxing_neweekly),日本通经授权转载。 日本最著名的建筑 “光之教堂” ...