日本 - 在G20峰会上，中国国家主席习近平先生在巴厘岛接见美国总统拜登的录像不胫而走，肯定会让中国的14亿人民家喻户晓吧，看看一个美国总统在与中国国家主席见面时，是如何“像个孙子那样奔跑的”，我们暂时撇开一国领袖在外交场合谁得分谁失分这样笼统的话题，就单单从拜登这位79岁的美国老人是如何精神矍铄，为什么会如此健步如飞，他平时是如何保养身体的呢？比起一国的掌门人在外交场合失态的窘相，他这样在公众视野面前捷走，来亮相他的身体健康，不是胜过无数份来自医生的健康证明吗。
现转载在知乎网站刊登的文章供读者参考。平民出身，78岁老人为何能当总统奔跑的梁SIR专注个人成长，习惯养成与时间管理。这两天，全世界的网站都被一位78岁的老人霸屏了。他就是第46任新科美国总统-乔·拜登（Joe Biden）。打开拜登的简历，我们发现他出身中产，并没有显赫的家世背景，而且又年近80，为何却能当选为总统？撇开其它因素，他至少有三项异于常人的品质：自律、坚韧与乐观。1.自律获得自由。1942年出生的拜登，已经78岁高龄。这把年纪，许多人已经躺在病床上，或者需要拄着拐杖才能正常行动，但拜登却依然精力充沛，干劲十足，他在就职演说中表示要让美国再次引领世界。拜登保持身材的第一个秘诀是坚持运动。拜登酷爱跑步、骑行和健身，每周锻炼5天。拜登保持良好身体状态的第二个秘诀是不抽烟不喝酒。作为公众人物，通常压力都非常大，但他通过运动而不是抽烟喝酒来释放压力。自律才能自由，运动和良好的生活习惯可以让人精力充沛，同时保持良好的体型和精神状态。2.坚韧实现梦想。拜登28岁踏入政界，29岁当选联邦参议员。此后，他在这个位置一干就是38年，直到2009年被奥巴马提名为副总统。38年时间里，拜登曾2次参加总统竞选，但都以退选或失败告终。2020年，拜登第3次参加竞选，这一次，终于获得命运之神的眷顾，他成功了！距离1988年的第一次竞选，已经过去了22年。如果用一个词来形容拜登的成功，除了坚韧，很难想出第二个词。拜登对于目标和梦想的坚持，对于成功的渴望，让他战胜了年龄、战胜了对手、更重要的是，战胜了自己。3.乐观造就好心态。1972年，拜登30岁，正当风华正茂的时候，拜登经历了人生中的第一次重大变故，妻子和女儿在一场车祸中丧生，两个儿子也身受重伤。忍受住巨大的悲痛，拜登在病床旁边宣誓就职。2015年，73岁，却遭遇老年丧子，他的大儿子博·拜登因脑瘤医治无效去世。白发人送黑发人，拜登又一次遭受到巨大的打击，导致他放弃了2016年的总统选举。沉寂了3年之后，拜登重振旗鼓，第三次竞选总统，并最终登上人生巅峰。写在最后：海明威在《老人与海》中写道，“人可以被毁灭，但不能被打败。”拜登正如现实版的老渔夫，勇敢、自律、坚韧以及乐观，是一位值得尊重与学习的长者。发布于2021-01-21 23:18
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