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广东广州的廖女士在社交平台晒出自己打卡286天晚上10点睡觉的记录。
从她每日自拍的变化来看，皮肤也稍微变亮，黑眼圈变淡一点，法令纹也有改善。
廖女士介绍，早睡早起不仅让她充满精神气跟活力，也更加热爱生活，乳腺结节也有在变小，希望以后继续坚持。
谈起做这件事的初衷，廖女士透露，自己上研一时曾因生病差点休学，医生建议不要熬夜，在看看自己的黑眼圈和法令纹，于是她决定每天打卡监督自己早睡。
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留在一线城市，享受焦虑与快节奏是最后的倔强 ？
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没记错的话
肝脏的排毒从9点开始吧
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一线还好，别去超一线就行，根本不适合居住
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说白了，把每天一部分的活跃期间冻起来，留到后面再用？？
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理论上
21点睡到第二天4点
比
24点睡到第二天7点
要更符合人体的新陈代谢规律
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底层打工人的我 天天能12点睡我都阿弥陀佛
正常1点，也就是刚刚把一天的活干完
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21点有点太早了，现在的人最早也要23-24点睡了
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如果超有钱哪里都可以啊
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