日本 -
广东广州的廖女士在社交平台晒出自己打卡286天晚上10点睡觉的记录。
从她每日自拍的变化来看,皮肤也稍微变亮,黑眼圈变淡一点,法令纹也有改善。
廖女士介绍,早睡早起不仅让她充满精神气跟活力,也更加热爱生活,乳腺结节也有在变小,希望以后继续坚持。
谈起做这件事的初衷,廖女士透露,自己上研一时曾因生病差点休学,医生建议不要熬夜,在看看自己的黑眼圈和法令纹,于是她决定每天打卡监督自己早睡。
评论
留在一线城市,享受焦虑与快节奏是最后的倔强 ?
评论
没记错的话
肝脏的排毒从9点开始吧
评论
一线还好,别去超一线就行,根本不适合居住
评论
说白了,把每天一部分的活跃期间冻起来,留到后面再用??
评论
理论上
21点睡到第二天4点
比
24点睡到第二天7点
要更符合人体的新陈代谢规律
评论
底层打工人的我 天天能12点睡我都阿弥陀佛
正常1点,也就是刚刚把一天的活干完
评论
21点有点太早了,现在的人最早也要23-24点睡了
评论
如果超有钱哪里都可以啊
日本 Japan
·日本留学生活 求个大阪合租
·日本留学生活 自家房招租求
·日本留学生活 东京地区出9成新lv钱包
·日本育儿教育 孩子从国内过来如何学习日语
·日本育儿教育 明年四月横滨招月嫂
·日本育儿教育 请问咋让娃突破识字关?感谢分享中文共读和学习经验的妈妈
·中文新闻 东区明星迈克尔·格列柯,53 岁,将在第一次出生两年后第二次
·中文新闻 《爱情岛》明星卡米拉·瑟洛和杰米·朱维特在透露即将迎来第三