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7月12日，2020年东京奥运会组织委员会发表消息，奥运会开始前的全国火炬传递将在2020年3月26日从福岛县开始。火炬传递截止到7月24日共121天，其中经过47个都道府县的路线和日程也已确定。出席12日调整会议的有奥运会组织委、东京都政府等有关部门。
原本也有早春季温暖的冲绳作为出发地的计划，但是为了贯彻东日本大地震后第十年《复兴奥运》的理念，最后决定从受灾群众多的福岛县开始。组织委的森喜朗会长在调整会议后说：“能够关怀到受灾3县（岩手、宫城、福岛）的民众的苦难和悲痛。”
圣火从福岛开始后，考虑到还处于寒冷的季节路线南下。经过中部地区、近畿、四国、九州等地5月到达冲绳后再次北上，重四国、北陆地方前往北海道。之后在经过岩手、宫城，7月10日到达东京。东京都内市町村传递15天后，在新国立体育场的开幕仪式上迎来最后的火炬传递。在鹿儿岛到冲绳的火炬传递线路中还将使用到轮渡。
除东京外，岩手、宫城、福岛受灾3县和千叶、埼玉、神奈川、静冈四县因有多个比赛项目，传递日数为三天。其余道府县皆为两天。具体的路线方案各都道府县仍在商讨中，预计在年末确定，并在2019年夏发表具体路线和火炬传递手。
国际奥林匹克委员会（IOC）规定火炬接力必须在100天内完成且路线不可重复，组织委希望IOC能够放宽日数的规定。圣火从希腊采火后，将先作为“复兴之火”，在受灾三县展示。
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