日本华人论坛 我最近早饭 要减肥的乱入
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减肥啊,现在已经一周54.3减少到53.4争取再吃一个月,弄到53
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这个好使不?
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我一个月减了4公斤,喝酵素置换早饭瘦了。
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酵素多吃厌恶了我
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挺好吃,再说方便,冲奶就行
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早上中午好好吃,晚上别吃,最好。我常年都是这样,除非是有应酬。
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脆谷?为啥能减肥啊?
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热量低,高纤维
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想请问下 酵素就是拿水冲了就能喝么?然后 只是早饭时候喝 午饭晚饭时候不喝 吃饭的话 也能相对减下去点吧?
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其实,喝酵素也要控制饮食的,要不喝了也不会瘦,我瘦了4KG了,也就是早上,中午正常吃,晚上不吃,喝酵素
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