日本华人论坛 怎样去掉小肚腩?
日本 - 小肚腩凸起,很是烦恼
姐妹们有什么好的建议,去掉小肚腩啊!
评论
运动合理吗?
评论
仰卧起坐试试
评论
各种练呗,对自己狠一点^_^
评论
嗯!今天就开始练
评论
好的!记住了
评论
我也想去掉小肚腩
评论
身材是女人的第一张脸,仰卧起坐啦平板支撑啦普拉提之类的各种核心区域的锻炼,千万记得配合瑜伽类的拉伸,否则线条不好看了就郁闷了,祝妹妹早日恢复纤细紧绷的小腹
评论
跑步减脂➕腹部肌肉锻炼,估计光锻炼腹部肌肉,上面那层肥肉也不会不见了
评论
呵呵。我生俩孩子至今也没有小肚腩。也没锻炼。以前还有游泳现在没时间。等儿子今年也入园了我打算再去游泳。
日本 Japan
·中文新闻 阿曼达·斯蒂尔(Amanda Platell):哦,迈琳(Myleene),我对你的
·中文新闻 迪拜的秘密性交易 - 和加油的英国男人 - 暴露了:在一次特别调