日本华人论坛 ※在日本如何选择生产医院+科学坐月子方法※
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二，如何科学坐月子
做月子， 是很多姐妹都很关心的问题。。。
中国人有这个做月子的讲究， 所以传统，还是科学， 大家都难以抉择。。。
那我呢， 就按现在的医学来做一下讲解。 让大家心里也有个底。。
首先呢， 要讲这个做月子， 是从我们古代就开始有的习惯， 但是大家要考虑一下， 当时的平均寿命差不多只有50岁。而且医疗条件跟现在也有所不同， 所以很多东西不能相提并论。
先讲到喝凉的，吃凉的东西。。。
按医学上来说呢， 并没有吃凉的东西，就一定造成肠胃不适的说法。。。只是有的人觉得吃凉的会让自己不舒服。。。
不过呢，太热， 太凉的多少都会对食道， 胃一个刺激。。。但没有说，吃了凉的，会影响产后身体的健康状态。。
这个完全自由。。
接下来是说清洁。
刷牙是最重要的， 首先口腔里的杂菌跟粪便里的数量是一样的。。
不是要恶心大家， 只是想说明有多少细菌而已。。
这样的情况下，不刷牙的话， 对身体是非常不好的。
如果有蛀牙， 或是嘴巴里出现破洞的话，细菌可能会跑全身，特别是产后， 抵抗力比较低， 而且又很累。 最糟糕的就是导致了坏血症。。。
另外， 口腔细菌还会导致肺炎， 有时在我们不知觉的情况下， 会把吃的东西腔呛进气管，而杂菌一多，就会导致肺炎。。。
洗澡呢，主要是要注意阴部的清洁。。一定要勤洗手， 漱口， 刷牙， 这是预防疾病的基础。
接下来是注意身体卫生。
然后是产后恢复的问题。
有的人觉得， 产后应该卧床， 尽量不要走动。其实这个也是错误的想法。
现在所有外科大小手术后的病人， 只要全身状态可以，都推荐第二天就开始下床练习走路。。。
有的插着导尿管， 手上扎着点滴， 背上还留这麻醉止疼药， 都照样下床走路。
早期离床可以提高手术后，病人的各方面恢复的速度。。
趟久了，肌肉萎缩， 肠胃不蠕动，还会出现静脉血栓。。。有时还容易导致肺炎等。。。
最后讲讲饮食。
饮食呢，不需吃得太多， 太腻。。注意营养和热量。。。多了不吸收， 只长膘。。
另外呢，如果是剖腹产的话， 手术后不可以吃东西， 要等肠胃蠕动后， 也就是放屁后， 表示肠胃通顺了才可以吃， 一般都是在1到2天后了。。。而且就算吃， 也要从流质慢慢开始。。。
科学是在不断的进步， 医学也在不断的发展， 所以要按这个世纪的方法来对待才是正确的选择。。。
就像我们拿了50年前的地图是无法在现代的城市里旅游的一样， 最多也就是参考一下而已。
不用完全按照以前的做法。。。
[ 本帖最后由 兔兔阿草 于 2009-1-22 12:56 编辑 ]
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学习了 顶！
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让我说话！！！！
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wuwu/////////没抢到沙发。。刚才怎莫发都没发出去，提示我干什莫要认真！！[.102E30]
好帖子！顶！！
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呵呵，学习了
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请问月子里天天刷牙，但是总有点出血是怎么回事啊？
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这个是齿科医生的专业了。。
我是门外汉。。。
但是，一是可能有牙周炎。二有刷牙不当的可能性。。
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学习了．[.0340] ｌｚｍｍ辛苦了．
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谢谢mm，学到不少，呵呵！！收藏了
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月子其间如果经常走动的话．会不会造成子宫下垂？？
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