日本 - 郑多燕的哑铃操
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楼主已经累的要归西了
刚刚称的是58.4公斤
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要看你身高多少,你的目标体重多少,减脂最好跑步,跳有氧操
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赤脚164 目标体重100以下
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赤脚164 目标体重100以下
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现在多少体重
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现在多少体重
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我一同学跳这个三个月减了30多斤,原来的小胖妞现在很苗条了
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我一同学跳这个三个月减了30多斤,原来的小胖妞现在很苗条了
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明天也开跳哈哈
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可能每个人都不一样,我就不能运动减肥。会吃更多。我减肥就是不吃,或者少吃。后来就不想吃了,胃口也小了。
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