日本 -
近日,张朝阳在直播中表示,睡觉的前两个小时是深度睡眠,三个小时之后,人的大脑就开始做各种噩梦。
“噩梦的过程中人是没有理智来控制的,所以说为什么我们经常睡不好觉,是因为我们在噩梦中度过。”张朝阳指出,睡觉多了对人是一种伤害,建议大家少睡,睡六个小时最好,如果能睡四个小时就很完美。
屏幕快照 2022-08-23 上午11.15.28.png (221.19 KB, 下载次数: 0)
下载附件
保存到相册
评论
8个小时都不够睡
评论
评论
应该是睡得早即使睡得少也是没问题的
跟肝脏排毒的时间一致
每天21-次日3点睡觉就可以了
评论
这货在屌丝男士客串的几次挺有意思的
评论
你夜生活太多,要多睡
评论
就男女而言,缺觉的男性和女性观察到结果差不多,不过就手臂脂肪质量多,仅在缺觉的女性中可见。此外,就肥胖人群中,与每日睡7~9小时者相比,睡不足7小时人其手臂和腿部的脂肪质量指数均较高,不过这在非肥胖人群中未观察到相关性。
(来源:生命时报 责任编辑 李小涵)
评论
脑袋长脖子里了
评论
搜狐还健在?
评论
真的假的?
日本 Japan
·日本留学生活 求个大阪合租
·日本留学生活 自家房招租求
·日本留学生活 东京地区出9成新lv钱包
·日本育儿教育 孩子从国内过来如何学习日语
·日本育儿教育 明年四月横滨招月嫂
·日本育儿教育 请问咋让娃突破识字关?感谢分享中文共读和学习经验的妈妈
·中文新闻 东区明星迈克尔·格列柯,53 岁,将在第一次出生两年后第二次
·中文新闻 《爱情岛》明星卡米拉·瑟洛和杰米·朱维特在透露即将迎来第三