日本 - 看到华人有很多成年男性,在帖子里打嘴仗,打这个,弄那个,十分凶悍,我看到十分害怕
近期我开始尝试恢复我的体能,去户外做了引体向上,竟然做了3个就上不去了,不知道各位能做几个?
没有做的,不知道自己几斤几两的,直接打嘴炮的就算了,我以前20多岁时候,也能做20多个,
现在感觉上岁数,身体跟不上了,
每天5点起床 跑3公里,运动量太少,
很多男性还没吃饱,忙于赚钱,没时间保持体能,性能力也不行,几分钟就完了,还总是抱怨没有性生活,
还天天的要打这个,灭那个,别让岁月把自己灭了
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俯卧撑你能做几个
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勉强勉强 也就做7.8个,平板撑可以10-15分钟极限了
您呢
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我只能做5个
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