日本 - 看到华人有很多成年男性，在帖子里打嘴仗，打这个，弄那个，十分凶悍，我看到十分害怕
近期我开始尝试恢复我的体能，去户外做了引体向上，竟然做了3个就上不去了，不知道各位能做几个？
没有做的，不知道自己几斤几两的，直接打嘴炮的就算了，我以前20多岁时候，也能做20多个，
现在感觉上岁数，身体跟不上了，
每天5点起床 跑3公里，运动量太少，
很多男性还没吃饱，忙于赚钱，没时间保持体能，性能力也不行，几分钟就完了，还总是抱怨没有性生活，
还天天的要打这个，灭那个，别让岁月把自己灭了
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俯卧撑你能做几个
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勉强勉强 也就做7.8个，平板撑可以10-15分钟极限了
您呢
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我只能做5个
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