日本华人论坛 奶茶当水喝， 26岁女子突发心梗离世
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原标题， 26岁女子 突发心梗离世 生前不碰烟酒 却把一样东西当水喝
26岁的小苏（化名），本来下个月就要结婚做新娘子了，却因为心梗突然离世，给爱人和父母带来了永远无法抹去的伤痛。
因为马上要结婚了，小苏最近一直在控制吃饭，希望自己瘦一点，穿婚纱也好看一点，但总饿着身体却受不了，小苏经常感到头晕乏力，实在扛不住了，小苏就喝杯奶茶充充饥。这天下午，小苏也不知道是饿的，还是热的，心慌的厉害，小苏喝了一杯冰奶茶后，突然胸口刺痛难忍，随即到底昏迷。同事将小苏送到医院，医生全力抢救了一个多小时，最终还是遗憾地宣布：小苏因心梗发作，抢救无效离世。小苏的父母和爱人哭的不行，怎么也不相信一个二十几岁的姑娘会这样就离开了。
事后，医生了解到，小苏平时不抽烟、不喝酒，但却把一样东西当水喝， 那就是奶茶。小苏平时基本把奶茶当水喝，每天至少喝一杯的，可能就是小苏心梗的"祸根"。奶茶中含有大量的奶精，奶精属于反式脂肪酸，每天喝奶茶，长期摄入反式脂肪酸，要不了多久血管就会出现堵塞了。
而且，反式脂肪酸非常难代谢出体外。正常脂肪在人体内代谢需要7天，反式脂肪酸代谢需要至少51天。
经常食用含有反式脂肪酸的食物，容易诱发心脑血管疾病，导致血栓形成，增加患心脑血管疾病的危险性。常见的反式脂肪酸代名词有：植物奶油（也成麦淇淋、植物脂肪、人造黄油等）、起酥油、植物奶精、植脂末、代可可脂等。一旦购买的食物标签中，有这些字样，就要注意了，尽量少吃。
生活中，如何养护心脏？ 一：吃三物1、大枣2、红苹果3、豆制品
二：补营养1、补α-亚麻酸多苏子油、秋麻仁油、核桃油等。补充心脏喜欢的营养，可以助力心脏健康。其中，α-亚麻酸，是omega-3系列多不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。人体自身无法合成α-亚麻酸需从食物中摄取，是目前人体最为缺乏的一种。
2、补充镁多吃坚果。镁，有助于降低神经和肌肉兴奋性，维持心脏弹性，防中风和心脏病突发。并且，坚果类，还富含膳食纤维、各种矿物质元素、蛋白质以及维生素E、B2 B6等，都有助于保护心脏健康。
3、补充维生素多吃水果。
三、好习惯1、戒宵夜很多人，喜欢吃宵夜，然而，满足了嘴巴，却损害了心脏。长期吃宵夜，会增加肝脏合成的血胆固醇量，增加动脉粥样和冠心病的风险。吃宵夜的时候，若再喝点酒，还会导致心率加快、血压升高，损害心脏健康。
2、不久坐久坐，会导致机体各个脏器功能下降，会引起心脏机能衰退。一旦每天静坐五小时以上，患心力衰竭的风险，将增加一倍。美国新泽西州立大学研究发现，每天运动10分钟，能有效改善心脏健康。所以，一定要改掉久坐的习惯，再忙也要坚持适当的运动。
3、常运动美国新泽西州立大学研究发现，每天运动10分钟，能有效改善心脏健康。散步，每周5次，每次1～2小时，每次约3～5千米。快步走，每周5次左右，时间在30分钟以上，每天步行约3千米。慢跑，每周5次左右，至少30分钟，每分钟心跳数不超过180减去年龄。跳绳，每周5次，每次10～30分钟。爬楼梯，每周三次以上，每次15分钟以上。坚持12周，能减少心脏病风险。
来源：搜狐
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奶茶妹妹
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震惊啊，每天喝一杯奶茶，喝几个月会心肌梗塞而猝死。
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清水和茶叶类才是最健康的饮品。
饮料类平时喝喝没啥，但把它们当水喝的话可就是作死了。
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是啊，我认识一位日本老人，每天喝两升日本饮料午后的红茶，喝了一年就得了糖尿病了，我为他愤愤不平，要他去问生产厂家他们是销售健康饮料，还是毒药啊。
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唉
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当水喝的地步 一天才一杯，，不算多吧
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很明显这红茶不是其自己泡的，也很明显含有糖分。
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还是不能以个例下结论
极端的习惯不健康因素颇多，良好的饮食习惯是均衡营养
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健康普及贴，很好。
补充一下，水果也要秋冬适量吃，春天不要吃，夏天尽量不吃
冰奶茶，雪糕真是对身体伤害很大的东西
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